Manfaat Brokoli untuk Jantung, Membantu Mengontrol Kadar Kolesterol

Manfaat Brokoli untuk Jantung, Membantu Mengontrol Kadar Kolesterol

Brokoli merupakan salah satu sayuran hijau yang sering di olah dan di konsumsi sehari-hari. Sayuran ini sering di tambahkan ke dalam hidangan sup sayur kuah gurih yang lezat. Selain itu, brokoli sering diolah menjadi masakan capcay untuk aneka tumisan. Selain rasanya yang lezat, brokoli mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Brokoli di kenal kaya … Baca Selengkapnya

Manfaat Bayam Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Bayam Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang disukai banyak orang dan dapat dengan mudah di temukan di pasar atau supermarket. Bayam atau Spinacia oleracea adalah sayuran berdaun hijau berasal dari Persia. Memiliki rasa yang enak, bayam juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat bayam untuk kesehatan pada bayam hijau juga mengandung nutrisi yang cukup lengkap … Baca Selengkapnya